デジタルを整えることは、心を整えること。

気がつけば、2025年も残りわずかとなりました。
大掃除や片付けなど、身の回りを整える機会も増えてくる時期ですが、みなさんは「デジタルの整理」はできていますか？

私たちは日々、パソコンやスマホ、さまざまなデジタルツールを使って過ごしています。
仕事のデータ、写真、メモ、ダウンロードしたまま忘れている資料…。気づけば、必要かどうかも分からないものまで、たくさん抱え込んでしまっていることも少なくありません。

頭の中を整理してスッキリしたいと思うように、実はデジタルの中身を整えることも、思考や感情を整えることにつながっています。
けれど、データ整理はつい後回しになりがちですよね。フォルダの中も、写真アルバムも、「いつか整理しよう」と思いながらそのままにしてしまう…。私自身も、そんな経験がたくさんあります。

だからこそ、年末というタイミングは絶好のチャンス。
この機会に一度、しっかり見直してみませんか？

• 使っていないファイル
• 開くことのない画像
• 役目を終えたテキストデータ
• 2年前までのクライアントとのメール

こうしたデータに「ありがとう」と伝える気持ちで、そっと手放していく。
すると、パソコンやスマホだけでなく、心まで軽やかになっていくのを感じるはずです。

過去のデータは、思い出でもあり、安心材料でもあります。
ついつい保存容量を購入してまで取っておきたくなりますが、収納家具を増やすとモノも増えてしまうのと同じで、容量が増えるほど不要なデータも増えていきます。
なので私は、できるだけ一定の容量内に収めることを心がけています。
「なんとなく残しているだけ」のものが増えすぎると、新しい情報やアイデアが入るスペースを圧迫してしまうこともありますからね。

必要なものだけを手元に残し、いらないものは潔く手放す。
その積み重ねが、「今の自分」にちょうどいい心の余白をつくってくれます。

そして、どうしても手放すか迷ってしまうデータについては、私は「雑フォルダ」をつくって、そこにいったん放り込んで1年間寝かせておくようにしています。
その間、一度も開かなかったファイルはザ〜〜〜っと一気にゴミ箱へ！
この方法だと、気持ちの切り替えがしやすくておすすめです。

すっきり整ったデジタル環境とともに、
軽やかな気持ちで新しい一年を迎えられたら素敵ですよね。

あなたの心と同じくらい、あなたのデジタルも大切に。
そんな想いを込めて、今日のブログを書きました。